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Vorträge

Fit im Körper, Fit im Kopf, Fit für die Zukunft

Dauer: 90-120 Minuten
Referent: Dr. med. Michael Spitzbart

Themen:

  • Silent Killer früh erkennen!
  • Kampf dem Burnout!
  • Nahrungsergänzungsmittel - Ja oder nein?
  • Mentale Faktoren.
  • Achten Sie auf Ihre Gedankenhygiene!
  • Die Bedeutung der Blutwerte.

Leider stehen zur Zeit keine Termine für Public Events zur Verfügung. Sollten Sie sich für einen Inhouse-Event interessieren, so nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf.
Wir stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung.

Rundum erfolgreich
Tel: 0201-4906060
E-Mail: info@rundumerfolgreich.de

Seminare

Power your Life! – Das Basis-Tagesseminar

Dauer: 1 Tag von 9.00 - 18.00 Uhr
Referent: Dr. Michael Spitzbart

Bodyprofile
Sie erfahren, welche Bedeutung Ihre Blutwerte für Ihr Leben haben, und lernen Strategien kennen, sich in kürzester Zeit in Bestform zu bringen.

Bewegung
Nach einem Check-Up lernen Sie die effektivste Bewegung als Ausgleich zu Ihrem Alltagsleben kennen. Sie gewinnen neue Energie und sparen wertvolle Zeit. Sie werden sehr schnell gefährliches Fett verbrennen und nicht mehr an der Gefäßwand ablagern. Sie lernen, wie und warum Ihnen Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt oder Gefäßverkalkung von nun an kaum mehr gefährlich werden können.

Energy-Food
Sie erkennen, was Sie essen sollten, um zu den Gewinnern zu gehören, um wertvolle Glückshormone durch Ernährung zu stimulieren und hellwach, kreativ und angriffslustig vom Tisch aufzustehen.

Charisma
Sie lernen die effektivsten Entspannungstechniken kennen und anwenden. Im Handumdrehen setzen Sie die Kraft des Unterbewusstseins im Alltag ein, um Ihre Ziele ohne Anstrengung zu erreichen.

ab 7.30 Uhr Check-in und Check-up:

Blutabnahme (nüchtern). Zur Erkennung Ihres Risikoprofiles. Bestimmung des genetischen Risikos und Körperfettmessung.

Anschließend Frühstück

9.00 Uhr Bewegung:

Risikofaktoren - Bedeutung - Entstehung - Vermeidung

Fit oder Fett? Vom Unsinn aller Diäten. Die Benefits des richtigen Training.

ca. 12.15 Uhr Mittagessen

14.00 Uhr Ernährung:

  • Das Geheimnis der gehirnaktiven Aminosäuren
  • Innere Klangfarbe und Intelligenz
  • Die somatische Intelligenz
  • Jungbrunnen Antioxidantien
  • Innere Dynamik durch Spurenelemente

Denken

  • Entspannungstechniken für Körper und Geist
  • Stoppen des inneren Dialoges
  • Zugang zum Unterbewußtsein

ca. 17 Uhr Seminarende

Gebühr:
590,- Euro inkl. MwSt.
Tagungsunterlagen, Labor, Pausengetränke, Mittagessen und Pausensnacks inklusive.

Leider stehen zur Zeit keine Termine für Public Events zur Verfügung. Sollten Sie sich für einen Inhouse-Event interessieren, so nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf.
Wir stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung.

Rundum erfolgreich
Tel: 0201-4906060
E-Mail: info@rundumerfolgreich.de

Power your Life! – Das Intensiv-Seminar

Dauer: 2 Tage, 09.00 - 18.00 Uhr und 09.00 – ca. 17.00 Uhr

Referent: Dr. Michael Spitzbart, Prof. Dr. Thomas Wessinghage

Das Wissen aus dem Basis-Seminar wird hier intensiviert. Zusätzlich lernen Sie, wie Sie Ihre Erkenntnisse in die Praxis umsetzen. Sie werden zunächst nach einem Check-Up auf Ihre persönliche Pulsfrequenz (Lactatmessung) eingestellt, damit sich Ihr Training auch wirklich lohnt. Anschließend wird Ihr pulskontrollierter Lauf auf Video aufgenommen; auf dieser Basis analysiert dann der Weltklasseläufer Dr. Wessinghage Ihren Laufstil. Auf diese Weise lernen Sie nicht nur, weit verbreitete Fehler zu vermeiden, sondern können darüber hinaus unter dem freundlich-kritischen Blick von Dr. Wessinghage Ihre persönlichen Bewegungsabläufe optimieren.

Samstag Sonntag

ab 7.30 Uhr Check-in und Check-up:

Blutabnahme (nüchtern) zur Erkennung Ihres Risikoprofiles

Anschließend Frühstück

9.00 Uhr Risikofaktoren

Bedeutung - Entstehung - Vermeidung
Fit oder Fett? Aktive Fettverbrennung

11.00 Uhr Selbsteinschätzungslauf mit Herzfrequenz und Laktatmessung

Aufnahmen zur späteren Videoanalyse (anschließend Zeit zum Duschen)

13.00 Uhr Mittagessen

14.00 Uhr Die Benefits des richtigen Trainings

16.00 Uhr Vortrag: Ausdauertraining

  • Mit Ausdauer gegen Risikofaktoren
  • Aerobes Training und die Bedeutung der Milchsäure
  • Listen to your Heart (Hör auf Dein Herz!)

ca. 18.00 Uhr Ende des 1. Seminartages

7.30 Uhr Der Nüchternlauf

Stretching
(anschließend Zeit zum Duschen)

Anschließend Frühstück

9.30 Uhr Generationenproblem Rückenschmerz

  • Sie brauchen ein "Korsett"!
  • Lebensprinzip Dynamik
  • Die Politik der kleinen Schritte

10.45 Uhr Video-Laufstilanalyse

13.00 Uhr Mittagessen

14.00 Uhr Ernährung

  • Das Geheimnis der gehirnaktiven Aminosäuren
  • Vitamine, Mineralien, Spurenelemente
  • Jungbrunnen Antioxidantien
  • Somatische Intelligenz

15.00 Uhr Entspannungstechniken für Körper und Geist

Stoppen des inneren Dialoges

ca. 17 Uhr Seminarende

Gebühr:
1.180,- Euro inkl. MwSt.
Tagungsunterlagen, Labor, Pausengetränke, Mittagessen und Pausensnacks inklusive.

Leider stehen zur Zeit keine Termine für Public Events zur Verfügung. Sollten Sie sich für einen Inhouse-Event interessieren, so nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf.
Wir stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung.

Rundum erfolgreich
Tel: 0201-4906060
E-Mail: info@rundumerfolgreich.de

Begeisterung statt Burnout

Dauer: 1 Tag von 9.00 - 18.00 Uhr

Blutentnahme: Ab 7.30 Uhr Blutentnahme, Messung von Stresshormonen und Leistungsparametern.

Referent: Dr. med Michael Spitzbart

Burnout ist ein lähmendes Phänomen unserer Zeit, bei dem Idealismus, Begeisterung und Arbeitseifer schwinden und zeitgleich körperliche Beschwerden wie Dauermüdigkeit, Magenschmerzen oder Schlafstörungen auftreten.

So weit wollen wir es gar nicht erst kommen lassen! Lernen Sie mit uns, wie Sie trotz Arbeitsverdichtung gesund und fit bleiben, Stress und Stresshormone messbar senken und die innere Begeisterung, den Arbeitseifer (auch den Ihrer Mitarbeiter) wieder beflügeln.

Denn wer sich effektiv um seine Lebensqualität kümmert - um seine Wertehierarchie, Kreativität, Gesundheit und Spiritualität - wird reich belohnt: Durch ein Leben voll Lebenslust, Humor, Gelassenheit und Erfolg.

Gebühr:
590,- Euro inkl. MwSt.
Tagungsunterlagen, Labor, Pausengetränke, Mittagessen und Pausensnacks inklusive.

Leider stehen zur Zeit keine Termine für Public Events zur Verfügung. Sollten Sie sich für einen Inhouse-Event interessieren, so nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf.
Wir stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung.

Rundum erfolgreich
Tel: 0201-4906060
E-Mail: info@rundumerfolgreich.de

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